Парады па гульні ў бадмінтон

Парады па гульні ў бадмінтон

Трэнажор для бадмінтона Siboasi S4025дапамога ў навучанні/навучэнні гульні ў бадмінтон

Бадмінтон - гэта від спорту, які любяць усе і якому можна хутка навучыцца, але як пачатковец, вы павінны цалкам зразумець і засвоіць базавыя веды бадмінтона і навыкі гульні ў бадмінтон, у тым ліку як трымаць ракетку, трымаць мяч, падаваць , размахвацца, лавіць.Мяч, кантраляваць размяшчэнне, браць на сябе ініцыятыву ў атацы і асноўныя навыкі спарынгу.

Хватка

Трымайце Багуа ў позе пляскання, указальным і вялікім пальцамі на паверхні захопу паралельна твары, адпаведна, а астатнімі трыма пальцамі замацаваны за ручку захопу., указальны палец ўцягваецца.Не трымайце яго моцна і не выклікайце гнуткасці перадачы.

Спосаб утрымання складанага бадмінтона:

Вы можаце займацца бадмінтонам любым спосабам.Першая ўмова падачы - быць дакладнай, таму, пакуль мяч можна стабілізаваць, падыдзе любы спосаб яго ўтрымання.

Звычайна ёсць два спосабы заняткаў бадмінтонам:

1. Акуратна зацісніце верхнюю частку пяра пальцамі так, каб шарык быў накіраваны ўніз.
2. Злёгку ўтрымлівайце мяч над трымальнікам мяча пяццю пальцамі трымальнікам мяча ўніз.

Незалежна ад таго, якім спосабам вы выкарыстоўваеце мяч, вы заўсёды павінны трэніравацца біць мяч у пэўнай пазіцыі.

Ёсць два спосабу ўдару па мячы:

Кіньце, каб падаць:

Пры адначасовым кіданні бадмінтона адной рукой і ўзмаху ракеткі другой рукой скрыжаванне пярэдняй траекторыі ракеткі і кропкі прызямлення бадмінтона імгненна становіцца кропкай удару.Гэты метад мае большае дзеянне, мяч больш магутны, і можа ляцець высока і далёка.

Падача без падкідвання:

Гэты спосаб падачы выглядае як адвядзенне рукі, якая трымае ракетку, і дакрананне да ракеткі рукой, якая трымае бадмінтон.Гэты метад падачы мае меншы дыяпазон рухаў і здольны адбіваць мяч ударам у поле суперніка.

Гульня ў высокі мяч

Гэты спосаб падачы заключаецца ў тым, каб адбіваць мяч каля кантавой лініі пляцоўкі суперніка і скідваць яго вертыкальна з высокага становішча з мэтай прымусіць суперніка адступіць.

Лягчэй кідаць мяч пры падачы.Пастава - кідок мяча левай нагой наперад і правай ззаду.Калі мяч пакідае руку, замахніце ракеткай.Лепш за ўсё сагнуць руку і ўдарыць па мячы ў момант перад выпростваннем, выкарыстоўваючы кручэнне запясця.Замахніце ракеткай праз левае плячо, каб мяч ляцеў высока і далёка.

Гульня ў кароткі нізкі мяч
Мэта складаецца ў тым, каб ударыць па мячы каля пярэдняй лініі падачы суперніка, пажадана кантраляваць мяч на вышыні крыху над сеткай, каб у суперніка не было месца для атакі.Падаваць, не кідаючы мяч.

Сагніце рукі так, як бадмінтон датыкаецца з ракеткай, і ўдарыце па мячы меншым узмахам.Наколькі гэта магчыма, трэба пазбягаць хуткіх і рэзкіх рухаў, а мяч павінен адпраўляцца штуршком форхендам або бекхендам.

З добрымваланавая стральбападчас трэніровак/гульняў можа вельмі дапамагчы.

Паколькі кідок падачы патрабуе сур'ёзнай падрыхтоўкі, суперніку лёгка прадбачыць, што вы збіраецеся ўдарыць па высокім і доўгім мячы;але ў гэты час падаючы можа раптоўна паменшыць сваю сілу і перайсці да кароткага і нізкага мяча, так што праціўнік можа быць заспеты знянацку.Такім жа чынам вы таксама можаце выкарыстоўваць спосаб падачы без кідка мяча, каб прымусіць суперніка думаць, што вы збіраецеся падаць кароткі нізкі мяч, і часова ўдарыць па высокім або плоскім мячы.Гэта стратэгіі абслугоўвання